2021年04月13日(火)

・要旨

サウナに行きたい。

・行ったこと

歩数:7243歩
睡眠:06h18m
就労移行:通所した
課題:ゴミを出した
艦これ:6-4のゲージを削った

・振り返り

歩数前日比微減。雨の影響か?
少し物足りない。夕方に居眠り発生。
とりあえず一袋ゴミを出した。まだ部屋にはゴミ袋たぶん6個分くらいのゴミがある。
6-4はあと一息。ここで焦ってはいけない。

・課題

カレンダーをめくる/部屋掃除/ゴミ出し(継続)/動画制作/就職活動/課題の洗い出し

・雑記

本当はサウナに行きたかった。雨が弱ければ敢行しようと思ったけだSCWみたらちゃんと降るみたいだからやめた。その代わり湯を張って自宅では久々の入浴。やや汗をかくが物足りない。サウナだサウナ。サウナに行かせろ。

2021年04月12日(月)

・要旨

6時間もスーパー銭湯にいた影響か課題が一つだけ解決した。
サウナはマジで神だった。

・行ったこと

歩数:8317歩
睡眠:07h05m
就労移行:通所した
課題:買い出しをした
艦これ:6-4のゲージを削ってない

・振り返り

歩数前日比大幅増加。これが平日だ。
まあまあ寝た。昨日寝過ぎたからこのくらいでもいい。
ゴミ袋をはじめ必要なものの買い出しを行った。
6-4はあと2回?週初めはいろいろ任務があるから深追いはしない。

・課題

カレンダーをめくる/部屋掃除/ゴミ出し/買い出し(済)/動画制作/就職活動/課題の洗い出し

・雑記

これがサウナの力か。

2021年04月11日(日)

・要旨

最近よくある土日の過ごし方で終わりかけたが、最後の最後でスーパー銭湯に行ってなんとか持ち返した。

・行ったこと

歩数:2825歩

睡眠:12h06m

就労移行:休日

課題:なんもやってない

艦これ:6-4のゲージを削った

・振り返り

歩数前日比増加。家から出た。

寝過ぎ。たぶん疾患リスクが上がる。

課題は未着手。来週頑張ろう。

6-4はあと2回?

・課題

カレンダーをめくる/部屋掃除/ゴミ出し/買い出し/動画制作/就職活動/課題の洗い出し

・雑記

実は今スーパー銭湯にいる。サウナと外気浴でガンガン整ってから岩盤浴してる。

漫画があるから進撃の巨人が読めた。始祖ユミルもサウナを勧めているらしい。

ツタージャのコミュニティデイも忘れる始末だったけど最後の最後で持ち直した。

サウナは神。回数券買って通おうかな。

ただ、課題は何も解決していない。

 

2021年04月10日(土)

・要旨

最近よくある土日の過ごし方。

何もせずに終わってしまう。

原因と対策を考えなくてはいけない。

・行ったこと

歩数:333歩

睡眠:9h42m

就労移行:休日

課題:なんもやってない

艦これ:6-4のゲージを削れなかった

・振り返り

歩数大幅減。家から出てないから。

このくらいの睡眠だと自然に起きる。

課題は未着手。平日はともかく土日も動けない。最近ずっとこんな感じ。なんなんだ。

6-4クソだるい。ちゃんとキラ付けしたけどそれでもダメだもんな。

・課題

カレンダーをめくる/部屋掃除/ゴミ出し/買い出し/動画制作/就職活動/課題の洗い出し

・雑記

ぶち当たってしまったな、何もできない休日に。

鬱、なのか?確かに感覚としては鬱の無気力と似ている気はする。

しかし、気分の落ち込みとかは伴っていない。能力が低下しているかどうかは自覚できない。

初回で触れたがどうも処理能力なんかが落ちている気がする。タスクがこなせない。

これはやりたい事でもできなかったりする。

最近寒いから今日は銭湯に行こうと朝から思ってた。これはやりたい事だった。

でも結局のところ今日は家から出れていない。

メシなんかも家にあるコーンスープとかで済ました。買い出ししてないから食うものもない。

んー、ここまで書いたらなんだかんだ鬱っぽいな。

そう言えば部屋掃除しようと思ったらゴミ袋がなかった。買い出しはやらないといろんなタスクや生活に影響が出るな。

明日はなんとか動けるといいなと思う。

2021年04月09日(金)

・行ったこと

歩数:4017歩
睡眠:8h44m
就労移行:通所した
艦これ:6-4ゲージを削った

振り返り

歩数大幅減、原因はわからん。
今日は6-4のゲージが削れたので良かった。
課題は未着手。なんも進まんかった。

課題

カレンダーをめくる/部屋掃除/ゴミ出し/買い出し/動画制作/就職活動/課題の洗い出し

なんでもあり

そう言えば昨日の記事のタイトルが何故か火曜日になっていた。
戒めとして残す。これから気をつけろ。
明日は課題一つでいいからやろう。
とりあえず今日は簡潔に、これで終わり。

2021年04月08日(火)

オタクもすなる日記といふものを、俺もしてみむとてするなり。

流行には乗ってみる。

触れる機会は初回しかなさそうだからいくつか言いたいことを言う。

 

ユーザー名の「ELS-01」だが、これはヤマハのエレクローンSTAGEAの型番だ。

高校まで10年くらいエレクトーンをやっていた。

長く続いた習い事はこれだけなのであやかろうという意図がある。

・目的

実を言うと3月くらいからパフォーマンスの低下を感じている。

カレンダーは2月のまま止まっているし部屋掃除も滞っててヤバイ。

 

とにかく解決しなくてはいけない問題が山積みなのである。

処理しきれずその上にたぶん増えている。

そんな感じで日々負荷がかかってなんというか大変だ。

 

破綻が見えてきているので早いうちに解決したい。

といってもじゃあ解決するぞと言ってできる問題ではない。

 

遂行したことと課題をまとめて整理しよう。

日記だがToDoリスト的な使い方もできるかもしれない。

 

大まかな目的としてはこのあたりだろう。

・ルール

何事も決まりがあったほうがいい。

今日のところは記事のタイトルについてルールを定める。

 

ISO 8601を意識したローカル拡張で分かりやすい

YYYY年MM月DD日(曜日)を採用する。

 

JIS X 0301?知らねーよ、そんなもん。

 

規格とは人類の偉大な発明だ。

積極的に使うことに慣れたほうがいいだろう。

 

ルールは適宜追加する。今のところ特に他に制限はない。

・行ったこと

本日の振り返り

歩数:7404歩

睡眠時間:約9時間(未測定のため推測)

就労移行:通所し作業を行った

艦これ:今日は6-4のゲージが削れなかった

・振り返り

今日は引きこもらなかった。

今日の睡眠時間はいい感じだ。

就労移行は意外と疲れる。その辺は後日触れる。

6-4は毎日何回かやって試行回数を稼ごう。クソが。

・課題

カレンダーをめくる/部屋掃除/ゴミ出し/買い出し/動画制作/就職活動/課題の洗い出し

・なんでもあり

今日は6時間睡眠を14日続けると2日徹夜と同じ認知能力になるという実験を知った。

8時間睡眠でも徐々にパフォーマンス落ちていたんですがそれは大丈夫なんですかね。

僕は9時間寝たので今日も最強です。これからも9時間寝よう。

ちなみに昨日は就寝前の薬飲み忘れた。飲まなくても寝れるんだよね。